terskeltrening
Beste svar
T·R·E·N·I·N·G·S·M·E·T·O·D·E
14 bokstaver
Forklaring
Intervalltrening er en treningsmetode hvor man veksler mellom høy intensitet og lavere intensitet. Denne metoden brukes for å forbedre aerob kapasitet og arbeider ofte rundt anaerob terskel, som er grensen for hvor lenge kroppen kan arbeide ved høy intensitet.