substitusjonstrening
Beste svar
T·R·E·N·I·N·G·S·F·O·R·M
12 bokstaver
Forklaring
Erstatningstrening er en treningsform hvor man bytter ut øvelser eller muskelgrupper for å variere stimuli og unngå overbelastning. Brukt innen styrketrening og idrett for å oppnå balansert utvikling.